Unterstützung in Schule und Universität

Il servizio per lo studio può essere attivato lavorando 1:1 e/o in piccoli gruppi.

Si rivolge a studenti della scuola secondaria e universitari (con e senza DSA).

È dedicato a tutti coloro che vogliono migliorare le proprie abilità di studio e la capacità di gestire le emozioni legate ad esso.

Qui possono

Sviluppare un metodo di studio efficace
Aumentare la sicurezza di sè stessi
Migliorare la capacità di organizzarsi
Conoscere e potenziare le proprie abilità

Si sviluppano abilità necessarie per fare fronte allo stress accademico e per migliorare l'immagine di sé e l'aspettativa di riuscita scolastica.

Per scoprire cosa dice la ricerca scientifica sullo stress accademico potete vedere la piccola rassegna sotto.

Woran wir zusammen arbeiten können

Sviluppare e praticare un metodo di studio individualizzato ed efficace

Die eigenen Ressourcen potenzieren

Selbstsicherheit (sog. Selbstwirksamkeit) verbessern

servizi per lo studio - Dott.ssa Elisa Arena

Gestire il tempo e i ritmi di studio sfidanti

Gestire le emozioni legate allo studio

Adattarsi a nuove condizioni

(ad es., cambio scuola, passaggio scuola- università, periodo dopo il diploma)

Lo stress accademico può essere un fattore con forte impatto negativo sugli studenti (Barbayannis et al., 2022). Chi l'ha provato sa bene cosa significa. I dati dimostrano: Il fenomeno dello stress accademico è molto diffuso.

Uno studio recente (Wuthrich et al., 2020) che ha analizzato studi con dati provenienti da17 paesi, tra cui UK, Australia, Italia e Turchia, suggerisce che negli ultimi due anni della scuola superiore, 1 in 6 studenti vive un alto stress accademico.

Questo stress, talvolta, si riscontra in livelli elevati di ansia da test.

Tra fattori legati a stress accademico elevato, i ricercatori individuano i pensieri negativi legati allo studio (paura di fallire, paura degli esami, preoccupazioni per la gestione dei compiti e per la carriera universitaria).

Dallo studio emerge come studenti italiani che si reputano meno in grado di gestire esami dimostravano livelli maggiori di stress accademico.

Questo sottolinea quanto sia importante avere (o costruire) un solido senso di auto-efficacia ("sicurezza di sé"), un metodo di studio efficace, e meccanismi di coping funzionali (=gestione della difficoltà). La buona notizia: è possibile intervenire per favorire proprio questi fattori positivi!

Insieme possiamo lavorare per ridurre lo stress accademico e per aumentare la capacità di gestire le emozioni e le sfide.

Perchè a lungo andare, fa la differenza - per chi studia e per la sua salute mentale.

Che stress!

L'impatto psicologico dello stress accademico